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健康专栏

保健小常识

食疗歌

发布时间:2016/8/26 9:43:29   浏览次数:1404次

 

食疗歌

生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高;

黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃;

番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙;

橘子理气化痰好,韭菜补肾暖膝腰;

萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高;

白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少;

冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高;

木耳抗癌散血淤,山药益肾浮肿消;

海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞;

胡椒驱寒蒜除湿,葱辣姜汤治感冒;

鱼虾猪蹄补乳汁,猪头养肝明目好;

益肾强腰吃核桃,健胃补肾吃红枣;

   八角茴香能顺气,大便秘结吃香蕉。

饮食疗法

 早上一杯水,到老不后悔;

常吃一点蒜,消毒又保健;

多吃一点醋,不用上药铺;

多吃一点姜,益寿又健康;

少盐多醋,少荤多素。

上床萝卜下床姜,不用大夫开药方。

头要冷脚要暖,肚子不要装太满