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健康专栏

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: 女人常吃这些，皮肤光滑，越来越年轻
女人常吃这些，皮肤光滑，越来越年轻2017-01-11 教子育儿技巧作为女性，无论在什么年龄，永远都在提防容颜老去。你知道吗？吃对了，非但不会长肉，还能使皮肤光滑、抗衰老哟！ 1多吃富含胶原蛋白的食物最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。有数据表明，每一百克猪皮中含蛋白质26.4%，是猪肉的2.5倍，而脂肪却只有猪肉的一半

: 三高最怕的一种食物！击退血栓，强心脏...可惜很多人不知道
三高最怕的一种食物！击退血栓，强心脏...可惜很多人不知道随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担，“三高”人群渐呈年轻化趋势，如果控制不好，随之而来的就可能就是脑卒中、冠心病！ “三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压，这“三高”的降低，要靠药物的控制，但不能否认，没有食物的帮助，药物的使用也只是治标不治本。三高”人群的日常饮食要特别注意，下

: 胃癌术前与术后的营养支持
胃癌术前与术后的营养支持我要评论我国是胃癌高发国家，胃癌患者超过全球胃癌患者总数的40%，位居恶性肿瘤发病率第二位。而对于中晚期胃癌患者，由于营养摄入不足引起的营养不良易导致术后并发症多，术前和术后的营养支持就显得尤为重要。胃癌早期治疗结果完全不同胃癌和经济发展水平有直接关系，因医疗条件不足和对健康意识的缺乏，经济落后地区的胃癌患者多为中晚期。

: 食疗歌
食疗歌生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高；黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃；番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙；橘子理气化痰好，韭菜补肾暖膝腰；萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高；白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少；冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高；木耳抗癌散血淤，山药益肾浮肿消；海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞；胡椒驱寒蒜除湿，葱辣姜汤治感冒；鱼虾猪蹄补乳汁，猪头养肝明

: 煎炸腌熏食品易诱发结直肠癌
煎炸腌熏食品易诱发结直肠癌 · 沈阳市结直肠癌死亡率在男性中占全部恶性肿瘤发病的第三位，女性为第二位，有着不良生活方式的人群更应该警觉。4月28日，记者从沈阳市健康教育中心了解到这一信息。沈阳市健康教育中心为了解沈城及周边地区结直肠癌患者的饮食习惯、生活方式、遗传因素及健康生活方式认知情况，并为相关部门采取结直肠癌的

: 常喝粥给身体带来的好处
常喝粥给身体带来的好处　　喝粥是我国的传统养生方法之一，只要聪明喝粥，不但能让胖人减肥，让三高患者控制病情，还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康。 1.首先，粥能帮助补充水分，既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉结合，通过消化道的速度较慢，在人体留存的时间较长，比单独喝水让人感到更加滋润

: 白萝卜是补气的蔬菜经常吃还有哪些好处
白萝卜是补气的蔬菜经常吃还有哪些好处消化食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。呼吸咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感

: 12条黄金饮食准则教你预防癌症
12条黄金饮食准则教你预防癌症饮食不当可以致癌，但吃对食物也可以防癌。自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质，它们广泛存在于食物之中。下面详细介绍12条黄金饮食准则教你防癌抗癌。 1.多素少荤只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会迥然不同。就餐时，素食至少要占2/3，而动物蛋白最好不超过1/3。 2.每天5份果蔬超重会增加结肠癌、食

: 5种食物竟然是防癌圣品
5种食物竟然是防癌圣品在我们每天嚷着要“抗癌、防癌”的同时，你或许不知道，有些我们自认为好吃的食物其实就是导致癌症的“根源”;相反，有些我们认为没有用的食物其实才是抗癌“标兵”，不得不说，你真的吃错东西了。茄子皮很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄

: 高血糖患者六种食物不能吃
高血糖患者六种食物不能吃随着人们的生活质量提高，饮食也越来越丰盛了，各种食物令人大饱口福之欲。不过随之而来的疾病也越来越多，高血糖就是其中之一。患有高血糖，生活中的很多方面都应多加注意，不少食物高血糖患者都是不能吃的。那么下面我们就来了解一下高血糖不能吃哪些食物。1、红薯高血糖的人不能吃什么由于味道香甜、营养丰富，红薯始终受到人们的爱好，同时，最新的

: 抗癌哪些营养元素不能少?
抗癌哪些营养元素不能少? 我们总觉得癌症不可捉摸，但事实并非如此。除了遗传、基因突变、环境因素，约有一半的癌症是吃出来的。而且，癌症不仅是高脂肪、高热量、煎炸烤烘以及腌制熏制食物吃得越来越多引起的，和体内缺乏某些物质也有关。因此，吃饭要遵循“粗、淡、杂、少、烂、素”六字要诀，才能构建起坚固的防癌战线。缺β-胡萝卜素或致肺癌：肺癌目前仍然是中国的第一

: 枸杞怎样吃能达到正确养生的功效
中医很早就有“枸杞养生”的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，有些人不管三七二十一就争相效仿，其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人食用，也不是随便怎么吃都行的。今天小编就为大家说说枸杞子的正确吃法。中医很早就有“枸杞养生”的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞

: 枸杞怎样吃
中医很早就有“枸杞养生”的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，有些人不管三七二十一就争相效仿，其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人食用，也不是随便怎么吃都行的。今天小编就为大家说说枸杞子的正确吃法。中医很早就有“枸杞养生”的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞

: 枸杞养生的功效和正确食用方法
枸杞的功效枸杞的正确食用方法枸杞俗称“枸杞子”，是老百姓生活中十分常见的一味中药。枸杞不仅价格低廉而且还具有十分珍贵的药用价值，下面就让小编带着大家去了解一下枸杞的功效以及正确的食用方法吧! 　养肝明目枸杞中的所含有的成分对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。而且，专家在进行研

: 养生更美丽
宁夏华士达生物科技“自然食疗”有限公司创建于2004年，公司位于宁夏回族自治区银川市西夏区北京西路53号，占地面积约6.6万平方米；运营办公区域位于银川市IBI育成中心。公司拥有产品实验、医学研发等科研部门和专业的电子商务中心，以及宁夏华士达投资建设的中药、保健食品生产车间等。公司涉及自然食疗、中医保健、中医营养和建筑工程两大类业务。二十年来，在陈福信董事长的带

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